테니스 발리 훈련법! 겨드랑이에 공 끼고 발리하기, 간결한 발리와 임팩트 타점

 

 

 

#테니스 #포핸드 #발리 레슨을 받으면서

겨드랑이에 공을 끼고 연습하는 법을 배웠습니다

아니.. 겨드랑이에 공을? >_<

넘나 어색하신 분들이 많으시죠

저도 처음 해봐서 엄청 어색 했는데

확실한 감을 얻을 수 있었습니다

 

 

겨드랑이에 테니스 공을 끼고 뒷짐을 진 상태로 #포핸드발리 를 준비 하는 모습!

저도 처음 해보는 연습이라 공이 자꾸 떨어지고 팔이 어색했네요 ㅠㅠ

 

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발리에서 중요한 2가지 포인트!

발리에서 가장 중요한 2가지를 꼽으라면 타점과 간결함 입니다

발리는 발로 해서 발리 라고 할 만큼 스텝,

즉 발이 따라가 주는 것도 매우 중요하지만

좀 더 빠르게 효과를 볼 수 있기도 하며 기본중의 기본은

바로 타점과 간결한 임팩트라고 할 수 있습니다

 

첫째, 타점은 무조건 앞에서 맞춰야 합니다

발리는 포핸드 스윙의 축소판 이라고 합니다

포핸드 임팩트 면과 똑같이 만들어 주고

몸 보다 앞 에서 맞추어 주어야 공에 힘이 실리고

방향을 컨트롤 할 수 있습니다

사진에서 공을 마중 나가는 모습을 볼 수 있지요

몸 옆에서 맞거나 몸 뒤에서 맞게 되면

공이 위로 붕 뜨거나 이상한 방향으로 나가기 마련입니다

라켓이 앞으로 나가는 타이밍과 공이 나에게 날아 오는 타이밍을

정확하게 맞추어야 좋은 발리를 만들어 낼 수 있습니당

 

두번째로 간결함이라 하면 발리에서의 테이크백을 말합니다

발리를 할 때에는 포핸드 처럼 라켓을 뒤로 크게 빼지 않아야 합니다

대부분은 공에 힘을 싣고 세게 때리쳐서 finish를 할려는 경향이 있어서

테이크백을 어깨선 뒤로 크게 하는 경우가 많습니다

하지만 이렇게 되면 라켓이 흔들리고 임팩트 타이밍을 앞에서

제대로 맞추기가 힘들고 뒤로 많이 뺐다가 나오는 동안

어느새 공은 지나가 버리고 맙니다

그래서 앞으로 나란히를 한 상태에서 살짝 양팔을 벌린 정도로

테이크백을 작고 간결 하게 해주고 공을 앞으로 그대로 밀어 주어야 합니다

 

 

겨드랑이에 공을 끼게 되면 공이 빠지지 않게

팔을 뒤로 많이 벌리지 않기 때문에

간결한 발리 감을 익힐 수 있고

공을 끼고 연습 하는 이유가 바로 여기에 있습니당

 

https://www.youtube.com/watch?v=4EZPTNlzx50&t=176s